Vous sentez-vous stressé et tendu? Faites d’une pierre deux coups avec ces 10 exercices d’étirements qui vous permettront d’assouplir votre corps en plus de vous détendre. Pour maximiser cette séance d’étirements et éviter de vous blesser, activez votre corps avant de débuter, puis gardez chacune des poses de trente à soixante secondes. 1. Le mollet Isabelle-Dominique Kroeh En inclinant légèrement le tronc…
Commentez cette vidéo