7 produits de soins vraiment intéressants pour les coureurs

Auteur
Marie Josée Turgeon

La course à pied est un sport des plus populaires au Québec! Voici donc 7 produits d'hygiène ou de soin qui seront très utiles lors de vos sorties de course et même après, pour bien prendre soin de vos muscles endoloris et de vos pieds fatigués!

1. Baume hydratant anti-frottement

Des produits de soins vraiment intéressants pour les coureurs

Altitude Sports

Voici une crème à base de silicone qui protège la peau contre l’irritation due aux frottements répétés. Vous pouvez utiliser la formule de base de Body Glide ou encore celle conçue spécialement pour les femmes qui est enrichie de vitamines.

Utilisez-la sur vos cuisses et sur la face interne de vos bras, ainsi que sur vos talons et vos orteils, bref sur toutes les parties de votre corps qui subissent un frottement, peau contre peau, durant la course. Cette crème crée une barrière protectrice sèche et invisible pour éviter l’irritation et l’échauffement cutanés. Elle s’utilise autant par temps chaud, sec ou humide, que par temps froid.

13,99 $ chez Altitude Sports. Disponible également dans les pharmacies et magasins de sport.

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2. Crème solaire pour le visage

Des produits de soins vraiment intéressants pour les coureurs

Biotherm

La crème solaire s’avère un autre produit incontournable pour les coureurs alors que les rayons du soleil les accompagnent durant chaque foulée. Assurez-vous de choisir une protection maximale afin de vous protéger des rayons UVA et UVB.

Cette crème minérale vous assure une excellente protection avec un FPS 50. De plus, sa formule légère ne laisse pas la peau grasse ou collante.  Appliquez-la 15 minutes avant le début de votre entrainement et elle vous protègera durant environ 2 heures. Elle résiste également à la transpiration, et ce durant environ 80 minutes, un élément à ne pas négliger!

40 $ chez Biotherm

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3. Baume à lèvres

Des produits de soins vraiment intéressants pour les coureurs

Savonnerie des Diligences

Pour les coureurs qui affrontent les différentes saisons, n’oubliez pas de protéger vos lèvres qui sont toujours exposées, autant au froid qu’à la chaleur, en plus du vent!

La Savonnerie des diligences vous offre des baumes à lèvres totalement naturels. Conçus avec du beurre de karité qui hydrate et favorise la guérison, de l’huile de tournesol biologique qui nourrit et adoucit les lèvres et de la cire d’abeille qui forme une barrière naturelle, ils protègent vos lèvres en tout temps, et ce peu importe la météo.

Vous avez également le choix parmi 7 délicieuses variétés, entre autres chocolat, agrumes, menthe et lavande.

4,99 $ à la Savonnerie des Diligences

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4. Pommade mains et pieds 

Pommade mains et pieds de Savonnerie des diligences

Une pommade-onguent pour les pieds qui ont travaillé dur, voilà ce que vous trouverez dans ce petit pot tout mignon offert par une savonnerie artisanale des Cantons de l'Est!

Idéal pour masser les pieds endoloris et craqués qui ont besoin d’être chouchoutés, cette pommade sent bon l’eucalyptus et la menthe poivrée. Psst, je l’utilise même les jours où je ne cours pas puisqu’elle contient de l’huile de tournesol, de la cire d’abeille et  du beurre de karité qui hydratent au max!

9,99 $ à la Savonnerie des Diligences

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5. Vaporisateur analgésique

  Novarnica

Novarnica, c’est un spray antidouleur de source naturelle, dérivé d'une plante appelée arnica des montagnes. Cette formule en vaporisateur rend l'application très facile et pratique, en plus d'être excellente pour traiter les douleurs musculaires, articulaires et arthritiques. Quelques pschitt et voilà : pas besoin de le faire pénétrer. 

Je l’ai testé pour des douleurs aux jambes. Promis, ça soulage vraiment! En plus, ce produit peut être utilisé pour guérir plus rapidement les ecchymoses.

13,99 $ sur Amazon. Disponible également en pharmacie.

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6. Gel pour jambes lourdes et fatiguées

Des produits de soins vraiment intéressants pour les coureurs

Amazon

Un mélange de 17 huiles essentielles, entre autres de menthe et de citron, qui rafraichit et active la circulation dans les jambes, parfait pour un petit massage express après une longue sortie. Ça évite d’avoir les jambes en béton le lendemain et ça permet aussi de relaxer. On aime que cette crème soit 100% d’origine naturelle!

14,99 $ sur Amazon

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7. Antisudorifique en vaporisateur à sec 

Antisudorifique en vaporisateur à sec Dove

L’antisudorifique, c’est la base que tout sportif doit utiliser sous peine de finir ses courses avec une odeur vraiment désagréable! J’adore ceux de Dove puisque l’application est rapide, facile et que le produit ne reste pas humide du tout sous les aisselles! Exit la sensation de moiteur.

4,99 $ sur Amazon. Disponible également en pharmacie.

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