Articles - Bien-être

  • 10 façons d'éviter la fatigue

    Qu’elle soit chronique ou permanente, la fatigue agit sur notre qualité de vie. Voici 10 trucs pour éviter les baisses d’énergie. 1- Dormir suffisamment On ne le dira jamais assez, « le sommeil c’est la santé! ». Alors, comment rester en forme quand nos nuits sont perturbées? Si vous pensez souffrir de l’un des 85 troubles du sommeil existants, selon l’organisation à but non lucratif Fondation Sommeil,…

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