Vinaigrette au yogourt
- Émission
- Le défi santé de Nicolas
- Épisode
Ingrédients
1 gros contenant de yogourt nature
4 gousses d'ail
1 échalote française
1/4 tasse (60 ml) de moutarde à l'ancienne
3 c. à soupe (45 ml) de sirop d'érable
3 c. à soupe (45 ml) de vinaigre balsamique
Ciboulette fraîche, hachée grossièrement
Sel et poivre
Préparation
- Mettre tous les ingrédients dans le récipient du robot.
- Actionner l'appareil pour bien mélanger.
- Servir avec le Rapini vapeur et utiliser dans la recette de Sandwichs grillés au poulet (voir autres recettes).
Bon à savoir
Valeurs nutritives pour 1 portion de 30 mlCalories : 22 kcal
Glucides : 4 g
Fibres : 0 g
Protéines : 1 g
Lipides : 0,1 g
Gras saturés : 0 g
Sodium : 32 mg
Les valeurs nutritives ont été calculées avec du yogourt nature sans gras.
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