Thon au miel, sésame et gingembre

Émission
Nicolas et moi
Épisode
 
Photo générique

Ingrédients

4 steaks de thon ou de mahi-mahi ou d'espadon

6 c. à soupe de miel

1 c. à soupe de gingembre, râpé

1 c. à soupe de sauce soya

1 c. à soupe de farine instantanée (Veloutine)

6 c. à soupe de graines de sésame

Préparation

  1. Placer les steaks de poisson dans un plat allant au four. Mélanger tous les ingrédients dans un bol et napper généreusement les steaks.

  2. Cuire de 10 à 15 minutes à 350°F selon votre goût.

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