Smoothie énergisant aux fruits
- Auteur
- Caroline Allen
Ingrédients
1 banane moyenne mûre
1 tasse (250 ml) de framboises fraîches ou surgelées
1/2 tasse (125 ml) de yogourt écrémé à la vanille
1/2 c. à thé (2 ml) de gingembre moulu
1/2 c. à thé (2 ml) d'essence de vanille
Préparation
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Ajouter tous les ingrédients au malaxeur ou au robot culinaire.
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Mélanger jusqu'à l'obtention de la texture désirée.
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Prendre au réveil avec un gruau d'avoine ou en dessert ou collation.
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