Crêpes au thon, raisins secs et curry

Émission
Nicolas et moi
Épisode
 
Photo générique

Ingrédients

2 échalotes vertes, hachées finement

2 branches de persil, haché finement

1 c. à thé de curry

125 ml de crème sure

50 g de raisins secs

175 g de thon à l'eau (1 boîte), bien égoutté

sel et poivre

6 crêpes au lait de soja et graines de pavot

Préparation

  1. Mélanger les échalotes, le persil, le curry, la crème sure, les raisins et le thon. Saler et poivrer.

  2. Farcir les crêpes, rouler et servir.

Bon à savoir

Valeurs nutritives pour 1 portion :

Calories : 215 kcal
Glucides : 21 g
Fibres : 1 g
Protéines : 14 g
Lipides : 8 g
Gras saturés : 3,5 g
Sodium : 200 mg

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