Confiture aux graines de chia

Émission
Maigrir pour gagner : le défi du Québec
Épisode
 

Ingrédients

1 tasse de de framboises

2 c. à thé de de graines de chia

1 c. à thé de sucre, Optionnel

Préparation

  1. Dans un robot culinaire, mélanger tous les ingrédients pendant 2 minutes.
  2. Réfrigérer au moins 5 heures pour laisser le temps aux graines de chia de doubler de volume.
  3. Servir frais

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