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Préparation bison-tofu

Émission : Le défi santé de Nicolas
Épisode : Le défi santé de Nicolas avec Jacques Lépine

Portions : 3 ta

Pâtes en sauce rosée à la crème de soja

Émission : Le défi santé de Nicolas
Épisode : Le défi santé Nicolas avec Jean-François Benoît

Portions : 4

Pois chiches 'crunchy' épicés

Auteur : Mme Carrée

Chili à l'agneau et à la bière

Émission : Recettes en vedette
Épisode : Plats mijotés

Tofu Général Tao

Auteur : Caroline Allen

Salade de bulgur avec feta et pistaches

Auteur : Caroline Allen

Portions : 4

Soupe au poulet et pois chiches à la marocaine

Portions : 6

Sauté de tofu à l'orange et cajous

Portions : 4

Soupe de lentilles, pois chiches et chorizo

Portions : 6

Croquettes de saumon au tofu

Portions : 16

Soupe-repas aux lentilles et poulet

Salade de riz au tofu à l'asiatique

Auteur : Geneviève O'Gleman

Portions : 4

Pois chiches à grignoter

Auteur : Geneviève O'Gleman

Portions : 8

Salade de thon aux pommes et pois chiches

Portions : 4

Salade de légumineuses

Portions : 4-6

Salade de légumineuses et bacon

Portions : 4

Fèves au lard

Auteur : Pratico-Pratiques

Portions : 4

Tofu sauce miso

Auteur : La Guilde culinaire

Croquettes au tofu

Auteur : Caroline Allen

Portions : 4

Soupe japonaise au tofu

Auteur : Caroline Allen

Portions : 4

Potage aux haricots blancs, salsa de tomate et basilic

Auteur : Geneviève O'Gleman

Portions : 4

Chili con carne

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : Chili con carne

Portions : 4

Salade de lentilles

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : Salade de lentilles

Portions : 4

Tofu grillé BBQ

Portions : 4

Soupe aux pois chiches « Lalabli »

Émission : Le goût de Louis
Épisode : Pastilla, dattes et olives

Portions : 4