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Croustillant de thon aux lentilles

Auteur : La Guilde culinaire

Pois chiches à grignoter comme des pinottes, tirés des Carnivores infidèles

Portions : 4-6

Ma Po Tofu

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : Cuisiner le tofu

Portions : 4

Riz collant aux haricots

Émission : Un été avec Joël
Épisode : La famille élargie de Joël

Portions : 8

Crème glacée à la banane

Émission : Un été avec Joël
Épisode : Le bonheur d'avoir des enfants

Portions : 8

Papillotes de légumes

Émission : Un été avec Joël
Épisode : Les scouts

Portions : 8-10

Ragoût de lentilles vertes

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : Cuisiner pour les lundis sans viande

Portions : 4

Burrito aux oeufs et aux haricots noirs

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : Cuisiner pour les lundis sans viande

Portions : 4

Sauté de tofu aux châtaignes d'eau

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : Cuisiner pour les lundis sans viande

Tartinade de tofu

Émission : Mangez sans souci!
Épisode : Tartinade au tofu

Portions : 6

Tzatziki au tofu

Émission : Mangez sans souci!
Épisode : Repas grec

Portions : 2 t.

Croquettes aux lentilles et végépâté

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : Des soupers transformés en lunchs variés

Portions : 6

Mini-coupelles de chili

Auteur : Julie Aubé

Portions : 24

Croquettes de lentilles à l'indienne

Auteur : Geneviève O'Gleman

Portions : 6

Cari de Madras

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : Repas avec ou sans viande à partir d'une seule préparation

Portions : 4

Préparation bison-tofu

Émission : Le défi santé de Nicolas
Épisode : Le défi santé de Nicolas avec Jacques Lépine

Portions : 3 ta

Pâtes en sauce rosée à la crème de soja

Émission : Le défi santé de Nicolas
Épisode : Le défi santé Nicolas avec Jean-François Benoît

Portions : 4

Pois chiches 'crunchy' épicés

Auteur : Mme Carrée

Chili à l'agneau et à la bière

Émission : Recettes en vedette
Épisode : Plats mijotés

Tofu Général Tao

Auteur : Caroline Allen

Salade de bulgur avec feta et pistaches

Auteur : Caroline Allen

Portions : 4

Soupe au poulet et pois chiches à la marocaine

Portions : 6

Sauté de tofu à l'orange et cajous

Portions : 4

Soupe de lentilles, pois chiches et chorizo

Portions : 6

Croquettes de saumon au tofu

Portions : 16