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Salade tiède de haricots et feta

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : Recettes hypersimples

Portions : 4

Sandwich « style » aux œufs, sans œuf

Auteur : Ève Godin, nutritionniste

Portions : 6

Sauté de pois chiches

Émission : Un été avec Joël
Épisode : La chorale

Portions : 6 à 8

Pois à la menthe

Émission : Un été avec Joël
Épisode : Dr Clown

Portions : 4

Salade de pommes, pois chiches et noix, vinaigrette sans gras à l’érable

Auteur : Ève Godin, nutritionniste

Portions : 4

Mijoté de lentilles aux endives

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : Plats tout-en-un

Portions : 6

Gâteau vanille

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : Fête d'enfants

Potage de lentilles

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : 3 repas, 1 heure

Portions : 4 à 6

Potage aux légumes au tofu soyeux

Auteur : Julie Coderre

Portions : 4

Soupe-repas aux pois

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : 3 repas,1 jambon

Portions : 6 à 8

Fruits et trempette tofu et chocolat

Émission : Un été avec Joël
Épisode : Le camp de jour

Salade de petits pois, fraises et yaourt grec, vinaigrette vanille-citron et lait d’amande

Portions : 4

Croustillant de thon aux lentilles

Auteur : La Guilde culinaire

Pois chiches à grignoter comme des pinottes, tirés des Carnivores infidèles

Portions : 4-6

Ma Po Tofu

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : Cuisiner le tofu

Portions : 4

Riz collant aux haricots

Émission : Un été avec Joël
Épisode : La famille élargie de Joël

Portions : 8

Crème glacée à la banane

Émission : Un été avec Joël
Épisode : Le bonheur d'avoir des enfants

Portions : 8

Papillotes de légumes

Émission : Un été avec Joël
Épisode : Les scouts

Portions : 8-10

Ragoût de lentilles vertes

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : Cuisiner pour les lundis sans viande

Portions : 4

Burrito aux oeufs et aux haricots noirs

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : Cuisiner pour les lundis sans viande

Portions : 4

Sauté de tofu aux châtaignes d'eau

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : Cuisiner pour les lundis sans viande

Tartinade de tofu

Émission : Mangez sans souci!
Épisode : Tartinade au tofu

Portions : 6

Tzatziki au tofu

Émission : Mangez sans souci!
Épisode : Repas grec

Portions : 2 t.

Croquettes aux lentilles et végépâté

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : Des soupers transformés en lunchs variés

Portions : 6

Croquettes de lentilles à l'indienne

Auteur : Geneviève O'Gleman

Portions : 6