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Parmentier au bœuf

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : Spécial Touski

Portions : 6 à 8

Pain au poulet

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : Spécial Touski

Portions : 8 à 10

Ragoût végé aux pommes

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : Pommes bien de chez nous

Portions : 4 à 6

Soupe allemande au chou

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : 5 ingrédients

Portions : 3-6 portions, selon la quantité de restants

Salade chanceuse à 7 étages

Auteur : Mme Carrée

Portions : 4-6

Lasagne mexicaine

Émission : Un hiver avec Joël
Épisode : Pyjama party de Lambert

Portions : 6 à 8

Soupe marocaine aux lentilles rouges

Émission : Maigrir pour gagner : le défi du Québec
Épisode : Montréal : l'entraînement final

Portions : 5

Aïoli aux tomates

Émission : Un hiver avec Joël
Épisode : Rencontre avec Pierre

Tourtière du lac végé

Émission : Un hiver avec Joël
Épisode : Veillée avec des amis musiciens

Portions : 6

Pois chiches rôtis

Émission : Un hiver avec Joël
Épisode : Jeux de société entre amis

Riz frit vide-frigo

Auteur : Marie-Ève Laforte

Portions : 4

Cigares au chou au bœuf et aux lentilles

Auteur : Ève Godin, nutritionniste

Portions : 6

Soupe au tofu et aux fèves edamames, sans viande

Auteur : Ève Godin, nutritionniste

Portions : 6

Tourtière semi-végétarienne, source de fibres

Auteur : Ève Godin, nutritionniste

Portions : 8

Mijoté de lentilles fumées

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : 1 braisé, 4 repas

Portions : 4

Trempette "Cimetière"

Auteur : Mme Carrée

Soupe repas aux lentilles et bacon

Auteur : Marie-Ève Laforte

Portions : 6

Ragoût de lentilles aux patates douces

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : Végé

Portions : 4-6

Tacos aux haricots

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : Végé

Portions : 4-6

Tofu à l'arachide

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : Végé

Portions : 4-6

Salade tiède de haricots et feta

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : Recettes hypersimples

Portions : 4

Sandwich « style » aux œufs, sans œuf

Auteur : Ève Godin, nutritionniste

Portions : 6

Sauté de pois chiches

Émission : Un été avec Joël
Épisode : La chorale

Portions : 6 à 8

Pois à la menthe

Émission : Un été avec Joël
Épisode : Dr Clown

Portions : 4

Salade de pommes, pois chiches et noix, vinaigrette sans gras à l’érable

Auteur : Ève Godin, nutritionniste

Portions : 4