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Trempette étagée crème d’avocat et bruschetta

Auteur : Cynthia Marcotte, Nutritionniste Dt.P

Portions : 4-8

Beans à la mélasse à la mijoteuse

Portions : 4-6

Cassoulet express

Portions : 4-6

Houmous pâte à brownie

Auteur : Cynthia Marcotte, Nutritionniste Dt.P

Portions : 8

Cretons végétaliens faciles à cuisiner

Auteur : Cynthia Marcotte, Nutritionniste Dt.P

Portions : 4

Hummus aux pacanes

Émission : Un hiver avec Joël
Épisode : Gang de hockey

Mousse protéinée à l’érable

Auteur : Cynthia Marcotte, Nutritionniste Dt.P

Portions : 4

Sauce à spaghetti

Émission : Maigrir pour gagner : le défi du Québec
Épisode : Dernier droit

Portions : 12

Mousse aux fraises

Émission : Maigrir pour gagner : le défi du Québec
Épisode : Dernier droit

Tofu mariné exquis et salade de riz sauvage

Émission : Recettes en vedette
Épisode : Plat végétarien

Portions : 4

Curry aux légumes

Auteur : Marie-Ève Laforte

Portions : 4

Sucre à la crème sans lactose (3 options)

Auteur : Cynthia Marcotte, Nutritionniste Dt.P

Portions : 12-16

Tofu Général Tao

Émission : Meilleur que le chef!
Épisode : Martin contre Francis, Amélianne, Stéphane T. et Win

Portions : 2

Flétan à la salsa verde, laitue étuvée

Émission : Meilleur que le chef!
Épisode : Martin contre Francis, Amélianne, Stéphane T. et Win

Portions : 2

Chili texan au boeuf

Portions : 7

Pouding au riz, tofu soyeux au lait de coco

Émission : Meilleur que le chef!
Épisode : Martin contre Mathieu B., Thomas, Leyla et Lyne

Portions : 2

Sauté d’aubergines et tofu

Émission : Meilleur que le chef!
Épisode : Danny contre Roxane, Karl, Jaja et Patrick L.

Portions : 2

Chili citrouille et protéine de soya texturisée

Auteur : Cynthia Marcotte, Nutritionniste Dt.P

Portions : 4

Salade melon d'eau, halloumi et edamames

Auteur : Cynthia Marcotte, Nutritionniste Dt.P

Portions : 4

Flétan mariné, salade d'édamames et clémentines, émulsion clémentine et sésame

Émission : Cuisinez comme Louis
Épisode : Flétan, édamame et agrumes pour Valérie Taillefer

Portions : 2

Crème de pois chiches et fromage blanc

Émission : Cuisinez comme Louis
Épisode : Tajine de porc pour Luce Dufault

Portions : 4-6

5 soupes à 3 ingrédients

Auteur : Julie Coderre

Chili végétarien au tofu

Auteur : Caroline Allen

Portions : 5

Casserole de lentilles

Émission : Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode : Des plats complets sans accompagnement

Portions : 4

Flétan grillé sur lit de lentilles

Émission : Cuisinez avec Jean Soulard
Épisode : Le mariage des saveurs

Portions : 4