Combien de calories supplémentaires une femme enceinte doit-elle consommer chaque jour? Entre 100 et 300 calories Entre 300 et 500 calories Entre 500 et 800 calories Entre 800 et 1000 calories Lequel de ces aliments peut presque toujours être mangé sans problème pendant la grossesse? Le foie de veau L'espadon très bien cuit Le cheddar fort La sauce hollandaise Aucune de ces réponses Lequel de ces aliments court le moins de risque d'être contaminé par la listériose? La luzerne La salade de chou du commerce Le pâté de campagne en conserve Les jus de fruits frais du commerce Le risque est à peu près égal pour tous ces produits. Lequel de ces régimes est le plus recommandé pour une femme enceinte qui ne veut pas prendre trop de poids? Ne manger que des protéines maigres (yaourt, poisson, lait écrémé, blanc de poulet, etc.) et des légumes verts. tels que le brocoli, les asperges ou la courgette. Consommer principalement des fruits et des légumes, mais compenser par des suppléments pour éviter les carences. Conserver une alimentation équilibrée, mais limiter ses apports caloriques à plus ou moins 1400 calories par jour. Manger à sa faim en suivant les recommandations, mais faire trois jours par mois un jeûne à la soupe au chou (aliment complet renfermant tous les minéraux et les vitamines nécessaires). Aucune de ces réponses Lequel de ces poissons est le meilleur pour une femme enceinte (meilleurs apports et moindre risque)? Le thon frais poêlé. bien cuit Le saumon fumé L'anguille frite Le hareng sur le bbq Tous ces poissons sont bons Pour éviter ou soulager les nausées matinales, laquelle de ces méthodes est la plus efficace? Manger absolument tout ce qui vous fait envie, même s'il s'agit par exemple d'aliments très gras ou frits. Manger une dizaine de biscuits soda dès le réveil et attendre une dizaine de minutes avant de se lever. Boire beaucoup d'eau pendant et après les repas. Faire systématiquement une sieste ou de l'exercice après chaque repas. Toutes ces réponses peuvent fonctionner pour certaines femmes. Lequel de ces conseils ne s'adresse pas aux femmes enceintes souffrant de constipation? Consommer dès le matin des aliments à l'effet laxatif, tels que le jus de pruneau ou les céréales de grains entiers. Couper les sources de protéines telles que la viande et le poisson, car elles constipent beaucoup Au besoin et sur les conseils du médecin, utiliser un médicament laxatif non-irritant. Consulter un médecin afin de se faire recommander un médicament laxatif le moins irritant possible. Boire beaucoup d'eau. Aucune de ces réponses Laquelle de ces femmes enceintes ne présente pas des besoins alimentaires spéciaux et peut donc se contenter de suivre les recommandations habituelles sans demander un avis médical? La jeune femme de 16 ans La femme végétarienne La femme enceinte de jumeaux La femme présentant un surpoids avant la grossesse Toutes ces femmes enceintes devraient solliciter un avis du médecin. À quoi les envies alimentaires des femmes enceintes peuvent-elles être dues? Aux bouleversements hormonaux qui jouent sur les neurotransmetteurs. Aux nausées et autres troubles digestifs qui dictent envies et dégoûts. À des besoins bien réels que le corps de la femme enceinte lui dicte. À l'envie de compenser pour les aliments interdits et les difficultés de la grossesse. Toutes ces réponses peuvent être vraies. Lequel de ces aliments n'est pas une source significative de calcium? Les sardines La crème glacée Les fèves au lard Le brocoli Tous ces aliments sont de bonnes sources de calcium. Valider mes réponses Annuler Ailleurs sur le web Les meilleures aubaines du Black Friday 10 accessoires de cuisine qui valent la peine d'être… Ce resto vous propose de souper dans des dômes privés… Un plancher de bois franc qui donne une seconde vie… Commentez cette vidéo
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