Capsules Boîte à lunch santé
Les conseils de Geneviève
Méli-mélo aux fruits
La texture amusante et le goût fruité du fameux jell-O remportent un succès fou auprès des enfants. Toutefois, la valeur nutritive du jell-O est à peu près nulle... Du sucre, que du sucre! Heureusement, c'est facile de préparer un jell-O maison tout aussi rigolo. Vos enfants n'y verront que du feu!

Dans un bol, mélangez un sachet de gélatine sans saveur (de type Knox) dans 1/4 tasse d'eau froide. Ajoutez ensuite 1/4 tasse d'eau bouillante et laissez gonfler la gélatine environ 2 minutes avant d'ajouter 1 tasse de jus de fruits pur (pomme, raisin, petits fruits). Versez le liquide dans des plats de plastique pour la boîte à lunch et placez au frigo environ 2 heures pour permettre à la gélatine de prendre. Vous pouvez aussi ajouter des fruits, comme des bleuets, des framboises ou des cubes de mangue avant de réfrigérer.

Succès assuré auprès de vos petits futés!


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Sandwich aux oeufs