Petits pains au porc et aux pommes | Capsules Boîtes à lunch santé | Santé et mieux-être | Canal Vie

Capsules Boîte à lunch santé

Petits pains au porc et aux pommes

Partager cette vidéo

Les conseils de Geneviève

Des duos fruités

Consulter le conseil

Pour compléter ce lunch :

· Raisins verts
· Lait au chocolat
· Galette à l'avoine

Les capsules vidéo

Voir toutes les capsules vidéo

Le lunch des petits

Tourbillons au thon

Salade de macaronis ou fusillis

Couscous fruité

Le lunch des ados

Ciabatta au thon à la grecque

Petits pains au porc et aux pommes

Club sandwich au poulet et au prosciutto

Le lunch au boulot

Ciabatta à la mousse de saumon

Baguette de poulet au chutney à la mangue

Céleri rémoulade réinventée

Salade de fenouil aux agrumes et aux crevettes

publicité

Valeur nutritive par portion

Énergie

377 Calories

Protéines

29 g

Matières grasses

14 g

Glucides

34 g

Fibres alimentaires

6,0 g

Sodium

601 mg

Fer

2,5 mg

Calcium

295 mg

Oméga-3

0,1 g

Excellente source de fibres et de calcium.
Source de fer.

Les recettes des capsules vidéo sont tirées du livre Boîtes à lunch santé, de la nutritionniste Geneviève O'Gleman - Éditions La Semaine