Les conseils de votre entraîneur
À travers ses nombreux articles, l'entraîneur Jimmy Sévigny vous explique tout ce que vous devez savoir pour réussir votre remise en forme.
Je me rappellerai toujours ma première cliente. Chaque fois qu'elle n'obtenait pas les résultats escomptés, elle abandonnait et reprenait ses anciennes habitudes de vie. Elle me disait qu'elle...
Il y aurait matière à écrire un livre sur ce sujet, mais je vais tenter de vous résumer le tout d'une façon simple et précise. Je ne vous apprendrai rien en vous écrivant que dans tout triangle,...
Aujourd'hui, j'ai décidé d'écrire un billet sur la dépense énergétique, car j'ai encore eu la question magique ce week-end : ¨Jimmy, je ne comprends pas! Je m'entraîne beaucoup et je ne perds pas ...
Aïe, aïe, aïe, ça fait mal!Avec l'arrivée du printemps, viennent également les nouvelles résolutions santé. Vous décidez qu'il est temps de vous remettre en forme et vous n'y allez pas avec le dos...
Avez-vous déjà cherché à savoir pourquoi un morceau de tarte au sucre contenait plus d'énergie qu'un bouquet de brocoli? Pourquoi les vinaigrettes contiennent-elles tant de calories? Tout cela est...
Combien de fois ai-je entendu : « Si je ne maigris pas, c'est à cause de mon métabolisme ». Mais qu'est-ce réellement que le métabolisme de base? Est-ce un organe, une boisson énergétique à la...
Avez-vous déjà vu un homme ou une femme jogger donnant l'impression d'un bien-être total? Je suis certain que, comme bien des gens, vous avez déjà songé à courir. Vous êtes allé à la boutique de...
J'ai dû répondre à cette question au moins 1000 fois... Hé bien, vous aurez la réponse dans ce texte.La fililère énergétiquePour comprendre le phénomène de filière énergétique, il faut savoir que...
Après une série de textes sur l'entraînement, vous avez été nombreuses à m'interpeller sur la motivation, et avec raison ! Ces temps-ci, beaucoup de gens m'envoient des courriels à propos de la...
Le week end dernier, j'ai décidé de participer à la traversée d'une baie à la nage. Au départ, je me disais que le tout serait très facile car la distance à parcourir n'était que de 1,5 km. Vous...
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