Rester belle malgré le lendemain de veille

Ils sont parmi les réveils les plus difficiles, ceux qui demandent le plus d'effort pour mettre un pied à terre. Bouche pâteuse, maux de tête, haut-le-coeur, étourdissements, déshydratation, voilà des symptômes que plusieurs connaissent, conséquences du petit verre de trop qu'on a pris la veille. C'est maintenant bien connu, les Québécois sont de bons buveurs, plus que la plupart des Canadiens. La difficulté est bien souvent de savoir arrêter avant de s'exposer à un pénible lendemain de veille. Ces matins-là, se diriger vers le miroir peut être un moment bien difficile! La consommation d'alcool n'affecte pas seulement les organes internes, elle peut également avoir des effets désastreux sur l'aspect externe du corps. Peau sèche et verdâtre, yeux rouges, cernes monstrueux,  cheveux drus... rien pour vous donner envie de sortir, à la vue de tous! Cela dit, il est tout de même possible de festoyer et de savourer quelques martinis dans la même soirée sans avoir nécessairement à en subir toutes les répercussions négatives. Voici quelques trucs pour garder la forme... et la beauté!

Régénérer sa peau rapidement, une question d'hydratation!

On aura beau obéir à tous les vieux trucs de grand-mère ou essayer tous les soi-disant remèdes miracles, les effets de l'alcool resteront toujours les mêmes et seront en général assez difficiles à éviter complètement. Il est toutefois possible d'atténuer les effets malheureux du vin et de la bière grâce à quelques petits gestes simples et efficaces. La cause principale du lendemain de vieille est la déshydratation. Il est toujours sage d'alterner un verre d'eau et un verre d'alcool. Tentez d'arrêter de boire de l'alcool quelques heures avant de vous coucher et de ne vous en tenir qu'à l'eau. Un bon litre d'eau avec un peu de sel juste avant de sombrer pour la nuit vous évitera probablement la bouche pâteuse du lendemain de veille.

L'eau n'est pas seulement un remède efficace contre la bouche pâteuse, mais également pour vous permettre de garder une peau fraîche et resplendissante. En effet, c'est l'eau qui permet à vos cellules de se régénérer naturellement. Il arrive cependant qu'on perde notre bonne résolution de prendre un verre d'eau une fois qu'on a bu quelques verres de vin. Arrivée à la maison, appliquez une bonne crème hydratante de nuit sur tout votre corps. Vous serez peut-être tentée d'utiliser une crème grasse pour accélérer le processus de réhydratation de la peau, mais il vaut mieux n'en rien faire. Votre peau, bien qu'elle ait soif, a également besoin de s'oxygéner! Si vous voulez laisser passer une heure avant d'aller au lit, question de décanter un peu,  vous pouvez également prendre le temps de vous faire un masque pour le visage. Rien ne presse, cependant; vous pourrez accomplir ce petit rituel le lendemain, alors que vous relaxerez!

Le matin venu arrive le moment tant redouté, celui où mettre le pied hors du lit relève de l'exploit. La première chose à faire est de se diriger rapidement vers la douche!

- Utilisez un savon aromatique, question de faire disparaitre les émanations d'alcool.
- Un bon exfoliant vous permettra également d'adoucir votre peau et de la débarrasser de ses impuretés après une soirée mouvementée, tout en améliorant la circulation sanguine.
-  Finalement, passez une débarbouillette imbibée d'eau froide sur votre visage. Ça calmera votre peau et en réduira l'enflure due à la rétention d'eau, tout en vous réveillant!
- Appliquez encore une crème hydrante, avalez un autre litre d'eau légèrement salé et voilà!

Si vous suivez ces conseils, votre peau ne subira pas trop les impacts néfastes de votre virée nocturne!

Les soins des yeux et du visage : on devra peut-être tricher un peu!

- Se démaquiller : au retour d'une sortie bien arrosée chez des amis ou en boîte, on a souvent la tentation de se précipiter immédiatement dans son lit et de s'endormir paisiblement. Patience! Il est fortement conseillé de vous démaquiller complètement avant de sombrer dans les bras de Morphée. Si vous négligez cette étape essentielle, la peau de votre visage se crispera et se tendra très rapidement. Ces cinq petites minutes devant le miroir vous seront très bénéfiques le lendemain venu.
- Gouttes dans les yeux : prenez également le temps de mettre quelques gouttes hydratantes dans vos yeux. Ces produits se retrouvent dans toutes les pharmacies, à prix très modique. Les gouttes permettront à vos yeux de se reposer tout en nettoyant les poussières laissées par la fumée de cigarette ou autres produits néfastes.
- Les cuillères : au lever, un petit truc très efficace peut vous aider à faire désenfler vos yeux boursouflés. Pendant votre douche, placez deux cuillères au congélateur. Une fois sortie, posez-les sur vos paupières pendant environ cinq minutes. Cela permettra à vos yeux de se reposer du manque de sommeil et à la peau très fine de cette région du visage de se raffermir.
- Cache-cernes : n'oubliez pas d'avoir un bon cache-cerne à portée de la main! Appliquez-le sur vos cernes et légèrement sur vos paupières tout en faisant bien attention de choisir la bonne teinte et de bien estomper. Il est fort possible que votre visage soit tendu et sec, et ce, malgré un bon démaquillage. Pas de panique!
- Massage : massez légèrement votre visage pour bien activer la circulation sanguine et suivez les conseils pour la peau expliquée plus haut.
- Ampoule raffermissante : après la douche, on peut étendre sur son visage le contenu d'une ampoule raffermissante pour les lendemains de veille. Ces ampoules constituent une bonne solution pour tonifier votre peau en moins de deux lors des durs matins, mais il ne faut pas en abuser. En effet, certains de ces produits contiennent du collagène. À moyen et long terme, elle pourrait avoir un impact assez négatif sur votre organisme.
- Maquillage : si vous devez sortir pour travailler ou pour toute autre raison, privilégiez un maquillage subtil et discret. Le maquillage ne paraît bien que sur une peau en santé, alors ayez la main légère quand vient le temps de sortir les pinceaux et les fards!

Gare aux cheveux!

On l'oublie souvent, mais les cheveux aussi subissent bien des torts lors de ce genre de soirée. Il arrive parfois de se retrouver dans un logement fumeur, ou encore de sortir et d'entrer puisqu'on change d'endroit, laissant ainsi le froid et la chaleur faire leur marque sur notre chevelure. C'est sans compter les heures passées sur une piste de danse ou à se retourner dans le lit parce que, avec la tête qui tourne, on n'arrive pas à dormir.

Un masque

Pour permettre à vos cheveux de se remettre de ces dures soirées, un bon masque ne vous fera pas de tort. Si le temps ne vous le permet pas, utilisez un shampoing vitaminé et aromatique. Pendant la douche, massez votre cuir chevelu. Non seulement ça fera du bien à la racine capillaire, mais ça calmera également votre mal de tête! En sortant de la douche, évitez le fer plat et, si possible, le séchoir à cheveux. Ces derniers sont déjà assez secs et abîmés, ils n'ont pas besoin de plus de chaleur.

Sur les tablettes des magasins, vous trouverez une panoplie de produits miracles qui vous promettront une réhabilitation rapide de la peau et du visage, ou encore du foie et de l'estomac. Soyez vigilante, certains de ces produits sont vendus très cher et il est tout à fait possible d'échapper en partie au lendemain veille en suivant ces quelques conseils de base. Il y a bien sûr quelques règles fondamentales : boire beaucoup d'eau, bien manger avant de boire et ne pas trop mélanger les types d'alcools. Vous pourrez alors vous amuser lors d'une soirée arrosée sans avoir la peur de vous retrouver clouée au lit, rideaux tirés toute la journée. Il s'agit simplement de suivre ces quelques conseils et de ne pas trop abuser de l'alcool. Car bien évidemment, la meilleure arme contre le lendemain de veille, c'est encore la modération!

Blaise D. Guillotte, rédacteur Canal Vie