Le ronflement

Vous ronflez? Ça peut vous paraître banal, mais la personne qui dort à côté de vous en souffre peut-être plus que vous ne le pensez. Et vous aussi, sans vous en rendre  compte, vous en souffrez. Le sommeil est affecté par le ronflement et peut engendrer de la fatigue et de la somnolence le jour et même des maux de tête chroniques si les ronflements sont très intenses. Il a également été prouvé que le ronflement majeur était associé à des risques accrus d'hypertension, de maladies cardiovasculaires et d'infarctus. Et le phénomène est loin d'être isolé : pas moins de 60 % des hommes de plus de 40 ans seraient des ronfleurs...

Les causes

Elles sont aussi nombreuses que diversifiées.

- Un surplus de poids entraîne un affaissement de la gorge, causant le ronflement.

- Vous pouvez avoir des polypes (excroissances qui se produisent sur une muqueuse) dans les voies nasales.

- Des amygdales trop volumineuses.

- Une congestion des voies nasales à cause d'un rhume ou d'une allergie.

- Le relâchement des tissus avec l'âge.

- L'absorption d'alcool ou de tranquillisants ainsi qu'une très grande fatigue peuvent également porter au ronflement.

De l'espoir?

Une solution liquide contenant 15 % de méthylsulfonylméthane (MSM) procurerait chez la majorité des patients traités une amélioration notable du ronflement. Selon les chercheurs, qui n'ont observé aucun effet indésirable au cours de l'expérience, ces résultats sont suffisamment probants pour que des recherches de plus grande envergure soient menées sur le sujet.

Si vous désirez en savoir plus sur le ronflement, consultez le partenaire de Canal Vie en matière de santé et mieux-être, PasseportSanté.net, une source d'information fiable en santé.