Être en forme pour longtemps

Vouloir se remettre en forme est une bonne résolution... Mais le défi, c'est de prendre de bonnes habitudes durables. Cette semaine, dans la webtélé, le coach de vie Jimmy Sévigny nous donne des moyens pour conserver les bonnes habitudes prises dès le début d'une remise en forme... pour que ça dure toujours! Inspirez-vous de ses conseils!