Des soins maisons pour traiter la sinusite

Saviez-vous qu'il est possible de guérir, voire même de prévenir les sinusites grâce à quelques précautions que vous pouvez prendre vous-même?

Tout d'abord, il faut savoir que les sinusites sont majoritairement des infections virales et donc, ne peuvent être soignées grâce à des antibiotiques, à moins qu'une infection bactérienne soit en cause. Mais en règle générale, dans 75 % des cas, la sinusite se guérit sans traitement médical à l'intérieur d'un mois.

Toutefois, si vous êtes du genre à avoir les muqueuses nasales obstruées souvent, vous serez heureuse de savoir que vous pourrez les éviter en observant ces quelques précautions :

- Dégagez vos sinus en vaporisant de l'eau salée dans la cavité nasale plusieurs fois par jour;

- Respirez de la vapeur provenant d'un bol d'eau bouillante en couvrant votre tête d'une serviette pour humidifier votre nez;

- Prenez une douche chaude pour soulager la congestion;

- Appliquez des compresses d'eau chaude environ 20 à 30 minutes, deux à quatre fois par jour, autour de votre nez, sur vos yeux et vos joues.

- Utilisez un humidificateur si le taux d'humidité de votre chambre est inférieur à 40 %.

- Buvez beaucoup d'eau afin de permettre au mucus de s'éclaircir et aux sinus de retrouver leur drainage normal.

- Évitez d'utiliser des décongestionnants.

- Évitez de fumer ou de vous exposer à la fumée secondaire qui irrite les muqueuses.


Si vous désirez  en savoir plus sur la sinusite, consultez le partenaire de Canal Vie en matière de santé et mieux-être, PasseportSanté.net, une source d'information fiable en santé.