Comment aborder le problème d'obésité de son propre enfant

7 % des enfants et adolescents québécois souffrent d'obésité et 15 % d'entre eux souffrent d'embonpoint. Ces pourcentages ont doublé depuis les 25 dernières années. C'est un problème important et grandissant.

Certains facteurs peuvent mener à l'obésité chez l'enfant.

1. L'hérédité : si les parents souffrent d'obésité, l'enfant est plus à risque d'avoir le même problème.
2. Les mauvaises habitudes de l'enfant. Souvent, elles sont étroitement liées aux mauvaises habitudes de la famille. Le niveau d'activité physique est généralement insuffisant.
3. L'imposition de régimes amaigrissants. Dans plusieurs cas, les régimes amaigrissants mènent aux fringales. L'enfant est incité à manger en cachette et tous les aliments qui lui sont interdits deviennent plus attrayants.

Comment agir si notre propre enfant souffre d'obésité?

Il suffit d'être un bon modèle : évitez les régimes amaigrissants, mettez l'accent sur les bonnes habitudes alimentaires, encouragez les activités physiques axées sur le plaisir plutôt que sur la perte de poids et questionnez votre enfant pour savoir s'il est victime de moqueries de la part des autres enfants.