Mauvaise haleine

Brosse à dents - mauvaise haleine

Un interlocuteur qui a mauvaise haleine, c'est désagréable. Quelles en sont les causes et comment la combattre?

Causes

Les causes de la mauvaise haleine (dont le nom médical est « halitose ») sont variées, et souvent anodines.

  • Dans plus de 85 % des cas, des bactéries vivant sans oxygène sont présentes dans votre bouche. En se décomposant, elles dégagent une odeur désagréable.
  • Certains aliments favorisent la mauvaise haleine. La consommation de café, de tabac, d'alcool, d'ail, d'oignon, de fromages et de charcuteries est souvent responsable du phénomène.
  • Elle peut être aussi attribuable à une inflammation des gencives (gingivite), à une affection de l'oreille, du nez et du larynx, voire à la parodontite : une maladie des tissus de soutien dentaire, aux caries ou à une infection de la gorge, des amygdales et/ou des sinus.
  • D'autres problèmes de santé peuvent également provoquer la mauvaise haleine : l'acidité gastro-oesophagienne, le stress (qui assèche la bouche), le diabète, l'angine, les maladies du foie ou des reins, voire des désordres pulmonaires sont parfois pointés du doigt.
  • Certains médicaments assèchent la bouche et augmentent les risques de mauvaise haleine. C'est le cas notamment des analgésiques, des antidépresseurs, des antihistaminiques, des anti-inflammatoires, des médicaments diurétiques, des relaxants musculaires et des narcotiques.
  • Vos habitudes de vie peuvent également être à l'origine de la mauvaise haleine. Respirer par la bouche ou avaler de la nourriture sans la mastiquer génère de mauvaises odeurs. Une digestion incomplète, le jeûne et le vieillissement peuvent avoir le même effet.

La mauvaise haleine du matin

La fameuse haleine du matin est tout simplement attribuable à une réduction de la production de salive durant la nuit. Et si vous ronflez, votre bouche s'asséchera davantage.

Symptomes 

Il est facile de savoir si vous avez mauvaise haleine. Un mauvais goût dans la bouche vous renseignera immédiatement sur la situation.

Pour vous assurer de la fraîcheur de votre haleine, vous n'avez qu'à mettre vos mains en porte-voix et à sentir l'odeur qui se dégage de votre cavité buccale. En public, léchez discrètement votre poignet; attendez quelques secondes et sentez-le. Vous aurez votre réponse!

Et si les gens s'écartent lorsque vous parlez, ne vous posez plus de question.

Prévention et traitement 

  • Se brosser régulièrement les dents et la langue (au moins trois fois par jour),
  • Utiliser quotidiennement du fil dentaire
  • Se gargariser avec un produit à base de chlorexidine. Si vous n'en avez pas à portée de la main, utilisez du bicarbonate de soude.
  • Mâcher de la gomme ou sucer des bonbons à base de menthe poivrée ou de chlorophylle.
  • Boire des infusions de menthe ou de l'eau.
  • Se rincer la bouche avec du peroxyde d'hydrogène (entre cinq et 30 secondes).

Il existe également des médicaments, en vente libre, qui combattent ce problème. Amosan (Oral-B), Peroxil (Colgate) et Listerine sont les produits les plus suggérés par les pharmaciens. Toutefois, il est préférable de consulter votre médecin pour corriger un problème plus important, tel le diabète, qui provoque souvent la mauvaise haleine.

Prévenir la mauvaise haleine

Si vous souhaitez éviter de consommer gomme et bonbons, même sans sucre, d'autres produits vous permettront d'avoir « bonne bouche » :

  • Boire du thé vert, en tisane, vous aidera à avoir une bouche plus fraîche;
  • Sucer le fruit de l'anis étoilé;
  • Sucer un clou de girofle ou un bâton de cannelle, tout simplement;
  • Mâcher des feuilles de persil ou des graines de fenouil;
  • Manger une banane;
  • Stimuler la production de salive à l'aide d'agrumes (orange, citron ou lime);
  • Rincer votre bouche avec quelques gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse mélangées à de l'eau. Toutefois, cette solution est très caustique. Vous devrez vous rincer la bouche ou manger immédiatement après.
  • Éviter une consommation abondante de tabac, de café ou d'alcool.
  • Buvez de l'eau, de six à huit verres par jour pour hydraterer votre bouche.

Ces simples mesures devraient réduire, voire enrayer la mauvaise haleine. Dans le cas contraire, parlez-en à votre dentiste ou à un hygiéniste dentaire. Si le problème persiste, il serait préférable de consulter un professionnel de la santé. Il est alors probable qu'un problème médical soit à l'origine de la mauvaise odeur.

Note

Les informations contenues dans cette fiche vous sont fournies à titre informatif seulement et vous permettront de poser des questions éclairées à votre médecin. En aucun cas, elles ne peuvent remplacer l'avis d'un professionnel de la santé. Notre équipe de rédacteurs et d'experts met tout en oeuvre pour vous fournir de l'information de qualité. Toutefois, Canal Vie ne saurait être tenu responsable si le contenu d'une fiche s'avérait incomplet ou désuet. Nous vous rappelons qu'il est fortement recommandé de consulter un médecin si vous croyez souffrir d'un problème de santé.

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