Sports et entraînement

  • Faire ou non de l'exercice quand on est malade?

    Certains disent que quand on est malade, avec un rhume, par exemple, il faut bouger pour remonter notre système immunitaire. D'autres au contraire affirment que le repos total permet de récupérer plus vite. Qui a raison? Est-ce variable d'une personne à l'autre ou y a-t-il une vérité absolue reconnue médicalement? L'exercice et le système immunitaire On entend souvent dire que la pratique régulière d'une…

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