Le stress, qu'est-ce que c'est?

Le stress est omniprésent dans nos vies de tous les jours. S’il peut être bénéfique pour nous aider à performer, il peut également devenir néfaste si nous ne sommes pas en mesure de le contrôler. Découvrez en quoi consiste le stress, ce qui le cause et les symptômes qui y sont associés.

Nos trucs anti-stress

Problèmes de digestion, insomnie, irritabilité, les conséquences du stress ne sont pas sans impact sur notre santé et mieux vaut trouver des solutions pour le diminuer. Voici nos trucs, astuces et petits secrets pour faire face au stress et apprendre à mieux le gérer!

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