Yogourt glacé fraise banane, réduit en sucre

Auteur
Ève Godin, nutritionniste
 

Informations nutrionnelles par portion :

  • Calories : 86
  • Glucide : 19 g
  • Sodium : 23 mg
  • Protéines : 2 g
  • Fibres : 1 g
  • Gras : 1 g

Ingrédients

1 tasse (250 ml) de fraises surgelées

1 banane surgelée, en tronçons

1 tasse (250 ml) de yogourt glacé à la vanille

Fraises fraîches, en tranches

Préparation

  1. Déposer dans le bol du robot culinaire les fraises surgelées, la banane et le yogourt.
  2. Réduire en purée lisse.
  3. Déposer dans un bol propre, et congeler au moins 1 heure.
  4. Déposer le yogourt dans des coupes et garnir de fraises.

Bon à savoir

Cette recette contient 0,3 mg de fer et 31 mg de calcium.

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