Yogourt fouetté à l'ananas et à la menthe

Émission
Cuisinez comme Louis
Épisode
 

Ingrédients

2 tasses d'ananas

1 lime, pressée

1 cm gingembre, pelé

2 c. à soupe de miel

6 feuilles menthe

1/2 tasse de yogourt nature

Glace

Préparation

  1. Dans un mélangeur, pulser les ingrédients ensemble avec un peu de glace.

  2. Servir immédiatement.

Bon à savoir

Valeurs nutritives pour 1 portion :

Calories : 178 kcal
Glucides : 44 g
Fibres : 0 g
Protéines : 4,5 g
Lipides : 0,3 g
Gras saturés : 0,1 g
Sodium : 50 mg

Les valeurs nutritives ont été calculées avec du yogourt nature 0% matière grasse.
 

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