Smoothie exotique

Émission
Solutions gourmandes à moins de 5 $
Épisode
 
  • Portions 1

Informations nutrionnelles par portion :

  • Calories :

Ingrédients

125 ml (1/2 tasse) de fruits frais (fraises, ananas, litchi, melons, mangue, etc.), coupés

5 cubes glace

60 ml (4 c. à soupe) de lait de coco allégé

15 ml (1 c. à soupe) de lait condensé sucré

Préparation

  1. Pour faire un smoothie exotique digne des contrées tropicales les plus paradisiaques, versez dans un mélangeur 125 ml de fruits exotique (ici fraise, ananas, litchi, melon d’eau), avec 5 cubes de glace, 60 ml de lait de coco allégé et 1 c. à soupe de lait condensé.

  2. Actionnez le mélangeur jusqu’à ce que les fruits soient bien broyés.

  3. Dans de très long verres, versez le smoothie et si vous avez l’âme au kitsh, décorez d’un parasol piqué dans un quart de tranche d’ananas !

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