Saumon avec pâtes aux fines herbes

 

Informations nutrionnelles par portion :

  • Calories : 340
  • Glucide : 27 g
  • Sodium : 450 mg
  • Protéines : 30 g
  • Cholestérol : 60 mg
  • Fibres : 3 g
  • Gras : 12 g

Ingrédients

1 sachet pâtes Beurre et fines herbes Knorr® Sidekicks®

1/2 c. à thé (2 ml) d'aneth séché

1 c. à thé (5 ml) de zeste de citron, finement râpé

1 tasse (250 ml) de pois congelés

1 lb (450 g) de filets de saumon désossés et sans peau, coupés en morceaux de 2 po (5 cm)

Préparation

  1. Préparer les pâtes Beurre et fines herbes Knorr® Sidekicks® selon le mode d’emploi sur l’emballage, en ajoutant l’aneth et le zeste de citron, puis incorporer graduellement les pois et le saumon dans les 5 dernières minutes de cuisson.

  2. Cuire jusqu’à ce que le saumon soit bien cuit et que les nouilles soient tendres.

  3. Retirer du feu et laisser reposer 2 minutes.

  4. Remuer doucement et servir.

Bon à savoir

Vous voulez manger plus de poisson? Ce soir, essayez cette savoureuse recette en famille!

Teneur par portion

340 calories, 12 g de lipides (3 g de saturés, 0 g de trans), 60 mg de cholestérol, 450 mg de sodium, 27 g de glucides, 3 g de fibres, 4 g de sucres, 30 g de protéines. % de valeur quotidienne : 25 % de vitamine A, 15 % de vitamine C, 6 % de calcium, 10 % de fer
 

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