Poulet Alfredo crémeux

 

Informations nutrionnelles par portion :

  • Calories : 360
  • Glucide : 32 g
  • Sodium : 580 mg
  • Protéines : 34 g
  • Cholestérol : 70 mg
  • Fibres : 4 g
  • Gras : 11 g

Ingrédients

1 sachet pâtes Fettuccine Alfredo Knorr® Sidekicks®

3 tomates italiennes ou une tomate moyenne, hachées

2 tasses (500 ml) de épinards surgelés en feuilles ou hachés, décongelés et essorés

1 c. à soupe (15 ml) d'huile végétale

1 lb (450 g) de demi-poitrines de poulet, désossées et sans peau, tranchées fin

Préparation

  1. Préparer les pâtes Fettuccine Alfredo Knorr® Sidekicks® selon le mode d’emploi sur l’emballage, en incorporant les tomates et les épinards pendant les 5 dernières minutes de cuisson.

  2. Entre-temps, faire chauffer l’huile dans un grand poêlon antiadhésif et cuire le poulet, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’il soit bien cuit, environ 5 minutes.

  3. Incorporer le poulet cuit aux pâtes chaudes. Saupoudrer de fromage parmesan, si désiré.

Bon à savoir

Accompagnez votre repas d’une salade verte fraîche et d’une tranche de pain italien croustillant.

Information nutritionnelle par portion :

Taille par portion : 334 g

Teneur par portion : 360 calories, 11 g de lipides (3 g de saturés, 0 g de trans), 70 mg de cholestérol, 580 mg de sodium, 32 g de glucides, 4 g de fibres, 4 g de sucres, 34 g de protéines. % de valeur quotidienne : 240 % de vitamine A, 45 % de vitamine C, 25 % de calcium, 25 % de fer.

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