Pâtes Alfredo crémeuses aux crevettes

 

Informations nutrionnelles par portion :

  • Calories : 310
  • Glucide : 31 g
  • Sodium : 1170 mg
  • Protéines : 22 g
  • Cholestérol : 150 mg
  • Fibres : 2 g
  • Gras : 11 g

Ingrédients

1 sachet pâtes Fettuccine Alfredo Knorr® Sidekicks®

1 tasse (250 ml) de tomates cerises, coupées en deux

2 tasses (500 ml) de feuilles de jeunes épinards

1 c. à soupe (15 ml) d'huile végétale

1 lb (450 g) de crevettes de grosseur moyenne, non cuites, décortiquées et déveinées

2 c. à soupe (30 ml) de fromage parmesan, râpé

Préparation

  1. Préparer les pâtes Fettuccine Alfredo crémeuses  Knorr® Sidekicks® selon le mode d’emploi sur l’emballage, en incorporant les tomates et les épinards pendant les 5 dernières minutes de cuisson.

  2. Entre-temps, faire chauffer l’huile dans un grand poêlon antiadhésif et cuire les crevettes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’elles soient rosées, environ 5 minutes.

  3. Incorporer les crevettes cuites aux pâtes chaudes. Garnir de fromage parmesan.

Bon à savoir

Accompagnez votre repas d’une salade verte fraîche et d’une tranche de pain italien croustillant.

Information nutritionnelle par portion :

Taille de la portion : 262 g

Quantité par portion : 310 calories, 11 g de lipides (3 g de saturés, 0 g de trans), 150 mg de cholestérol, 1170 mg de sodium, 31 g de glucides, 2 g de fibres, 3 g de sucres, 22 g de protéines. % de valeur quotidienne : 40 % de vitamine A, 15 % de vitamine C, 20 % de calcium, 10 % de fer

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