Lait frappé à la banane et au concombre

Auteur
Caroline Allen
 

Ingrédients

1 gros concombre, pelé et coupé en cubes

2 bananes, en morceaux

1 tasse (250 ml) de yogourt nature écrémé

1 c. à thé (5 ml) de miel

1/2 c. à thé (2 ml) de cardamome moulue

4 tasses (1 l.) de glaçons concassés

Préparation

  1. Dans un malaxeur ou un robot culinaire, combiner tous les ingrédients et mélanger pour obtenir une texture lisse (ou avec des grumeaux si vous préférez). Servir le smoothie dans des tasses glacées. À votre santé!
     

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