Frappé « granola » à la mangue

Émission
Le BBQ de Louis
Épisode
 

Informations nutrionnelles par portion :

  • Calories : 467
  • Glucide : 86 mg
  • Protéines : 13 mg
  • Gras : 8 mg

Ingrédients

1 mangue, en cubes

1/3 tasse de céréales granola

2 c. à soupe de yaourt grec nature

1 tasse de lait

Miel, au goût

Préparation

  1. Combiner la mangue, le yaourt, le miel et un soupçon de lait et broyer le tout au malaxeur.

  2. Après avoir mélangé quelques secondes, ajouter le reste du lait ainsi que les morceaux de céréales.

  3. Verser le mélange dans un verre et déguster.

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