Dhal tomate et courge

Émission
Cuisinez comme Louis
Épisode
  • Portions 6
  • Préparation 15 min
  • Cuisson 20 min

Informations nutrionnelles par portion :

  • Calories :

Ingrédients

1 tasse de lentilles corail

2 c. à soupe de beurre

1 bâton cannelle

1 oignon rouge, ciselé

1 gousse ail

1 tomate, en dés

1 tasse de courge Butternut, en peitts dés

2 1/2 tasses d'eau

Au goût sel et poivre du moulin

Préparation

  1. Rincer à grande eau les lentilles pour éliminer les impuretés possibles.

  2. Dans une casserole, faire fondre le beurre avec le bâton de cannelle. Après une minute de cuisson, ajouter les oignons et l'ail.

  3. Faire caraméliser et ajouter ensuite les dés de tomate et de courge, y verser les lentilles corail et le bouillon de légumes.

  4. Faire cuire de 20 à 25 minutes et rectifier les assaisonnements.

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