Bar rayé cru, lime, fenouil et grenade

Émission
Cuisinez comme Louis
Épisode
 
  • Préparation 15 min

Informations nutrionnelles par portion :

  • Calories :

Ingrédients

1 filet de bar rayé

1/3 bulbe fenouil

1/2 tasse d'arilles, (graine de la pomme grenade)

2 c. à soupe d'amandes grillées, concassées

2 c. à soupe de menthe, déchirée

Huile d'olive

Jus de lime

Piment d'Alep

1 soupçon crème 15% champêtre

Préparation

  1. Trancher finement le poisson et le déposer au fond d'une grande assiette.

  2. Assaisonner de fleur de sel, de piment d'Alep, verser un trait d'huile d'olive et un filet de jus de lime; réserver à température ambiante.

  3. Dans un bol, combiner le fenouil, les arilles, les amandes et la menthe.

  4. Arroser d'une cuillère à soupe de jus de lime et de deux de crème, assaisonner et déposer sur le poisson tranché dans l'assiette.

  5. Servir immédiatement.

Bon à savoir

Pour mieux retirer les arilles de la pomme grenade, plonger l'aliment dans un bol d'eau et les graines vont se détacher plus facilement.

Pour accompagner ce plat

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