Le défi santé de Nicolas

Recettes
Côtelettes papillon grillées au feta | 4 portions
Ingrédients :
. 4 côtelettes de porc papillon
. Huile d'olive
. 5 oz (150 g) de fromage feta
. 2 c. à soupe (30 ml) de crème à 15 %
. 2 c. à soupe (30 ml) de pesto de basilic
. 1/2 poivron rouge coupé en lanières
. Sel et poivre
. Huile d'olive
. 5 oz (150 g) de fromage feta
. 2 c. à soupe (30 ml) de crème à 15 %
. 2 c. à soupe (30 ml) de pesto de basilic
. 1/2 poivron rouge coupé en lanières
. Sel et poivre
Méthode :
. Mélanger le feta, la crème et le pesto au robot jusqu'à l'obtention d'une consistance légèrement granuleuse; réserver.
. Inciser légèrement le bord des côtelettes, puis les saisir de chaque côté à l'huile d'olive.
. Les déposer sur une plaque de cuisson légèrement huilée et les tartiner de la préparation au feta.
. Saler, poivrer, puis parsemer de lanières de poivron.
. Cuire au four 15 minutes à 375 ºF (190 ºC).
. Inciser légèrement le bord des côtelettes, puis les saisir de chaque côté à l'huile d'olive.
. Les déposer sur une plaque de cuisson légèrement huilée et les tartiner de la préparation au feta.
. Saler, poivrer, puis parsemer de lanières de poivron.
. Cuire au four 15 minutes à 375 ºF (190 ºC).
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par webdown2003
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