Le défi santé de Nicolas

Recettes
Cocktail de crevettes et trempette à la mangue | 2 portions
Ingrédients :
. 1 petite mangue coupée en dés
. 2 c. à soupe (30 ml) de jus d'orange concentré surgelé, dégelé
. 1 échalote française
. 1 gousse d'ail
. Cari, au goût
. 12 grosses crevettes fraîches, crues et décortiquées
. Huile de sésame
. Sel et poivre
. 2 c. à soupe (30 ml) de jus d'orange concentré surgelé, dégelé
. 1 échalote française
. 1 gousse d'ail
. Cari, au goût
. 12 grosses crevettes fraîches, crues et décortiquées
. Huile de sésame
. Sel et poivre
Méthode :
. Mettre la mangue, le jus d'orange concentré, l'échalote, l'ail, le cari, le sel et le poivre dans le récipient du robot.
. Réduire en purée lisse (ajouter du jus d'orange concentré si nécessaire); réserver.
. À feu vif, faire sauter les crevettes à l'huile de sésame jusqu'à ce qu'elles changent de couleur.
. Servir avec la trempette à la mangue.
. Réduire en purée lisse (ajouter du jus d'orange concentré si nécessaire); réserver.
. À feu vif, faire sauter les crevettes à l'huile de sésame jusqu'à ce qu'elles changent de couleur.
. Servir avec la trempette à la mangue.
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par webdown2003
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