Le défi santé de Nicolas  
Recettes
Banane surprise | 1 portion
Ingrédients :
. 1 banane
. Brisures de chocolat
Méthode :
. Placer la banane sur une plaque de cuisson de façon qu'elle soit stable, puis enlever la section de pelure du dessus. Retirer un peu de chair avec une cuillère, puis remplir la cavité de brisures de chocolat. Mettre au four 20 minutes à 375 ºF (190 ºC).
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