Le défi santé de Nicolas
Recettes
Asperges croquantes | 4 portions
Ingrédients :
. 1 botte d'asperges
. Huile d'olive
. Fromage parmesan râpé
. Sel et poivre
. Huile d'olive
. Fromage parmesan râpé
. Sel et poivre
Méthode :
. Couper et jeter le pied des asperges. Laver celles-ci, puis les étaler sur une plaque de cuisson. Arroser d'huile d'olive et couvrir de parmesan; saler et poivrer.
. Cuire au four préchauffé à 400 ºF (200 ºC) pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que les asperges soient cuites mais encore légèrement croquantes.
. Cuire au four préchauffé à 400 ºF (200 ºC) pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que les asperges soient cuites mais encore légèrement croquantes.
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par webdown2003
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