Le défi santé de Nicolas

Recettes
Chou chinois sauté | 2 portions
Ingrédients :
. Huile d'olive
. Le quart d'un chou chinois (pé-tsaï) haché
. 2 ou 3 gousses d'ail émincées
. 1 échalote française hachée
. Sel et poivre
. Le quart d'un chou chinois (pé-tsaï) haché
. 2 ou 3 gousses d'ail émincées
. 1 échalote française hachée
. Sel et poivre
Méthode :
. Chauffer l'huile dans une grande poêle et y faire sauter le chou, l'ail et l'échalote.
. Saler et poivrer.
. Déposer dans un bol, arroser de vinaigrette aromatisée à la coriandre et servir en accompagnement des portobellos farcis à la purée de haricots noirs (voir autres recettes).
. Saler et poivrer.
. Déposer dans un bol, arroser de vinaigrette aromatisée à la coriandre et servir en accompagnement des portobellos farcis à la purée de haricots noirs (voir autres recettes).
Autres recettes de cet épisode :
Huile aromatisée à la coriandre
Penne aux haricots noirs en sauce rosée
Portobellos farcis à la purée de haricots noirs
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Bonjour Geneviève..
Je vous ai vu préparer votre recette de pain de viande et elle me semble...
par Alias
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