On le comprend de plus en plus, le pouvoir que joue le mental sur le reste du corps est puissant. On a tous entendu parler de gens aux prises avec des maladies graves qui se sont soudainement mises à guérir alors même que leur médecin leur donnait un pronostic plutôt sombre. Ils croyaient tout simplement en leur formidable pouvoir de guérison.

La visualisation et l'imagerie mentale seraient deux façons d'influer sur notre corps et notre esprit.

La visualisation consiste à se créer des images qui auront un impact sur notre façon d'être. Il s'agit de se mettre en état de relaxation pour ensuite se créer des images avec lesquelles on se sent bien, confortable. Selon le but que l'on s'est donné (relaxer, se soigner d'une maladie, soulager une douleur...), ces images influenceront notre réalité. Par exemple, si vous vivez quotidiennement un grand stress, vous pouvez imaginer un grand jet d'eau qui nettoie tous vos muscles, vos organes, vos veines. Si vous vous êtes fait mal et que vous souffrez, vous pouvez imaginer un animal léchant votre plaie (si vous aimez les animaux!). L'important est de vous sentir totalement à l'aise avec les images que vous choisissez.

L'imagerie mentale se fait davantage guidée par un thérapeute. Elle consiste à laisser venir les images du subconscient pour mieux connaître divers aspects de soi, pour stimuler la créativité, pour comprendre les causes d'une maladie et trouver des moyens de se soigner.

Chose certaine, la visualisation et l'imagerie mentale réduiraient les effets indésirables de la chimiothérapie, la douleur, les symptômes de la migraine, l'anxiété, soutiendraient la créativité, amélioreraient la qualité de vie face au cancer et élimineraient même les verrues.

Ceux qui croient au destin affirment qu'on peut l'influencer en imaginant ce qu'on veut voir se produire. Un voyage sur le bord de la mer? Une carrière à succès dans le milieu artistique? Il suffirait de visualiser les moyens d'y parvenir et le résultat final pour voir bientôt le « miracle » se produire...

Si vous désirez en savoir plus sur la visualisation et l'imagerie mentale , consultez le partenaire de Canal Vie en matière de santé et mieux-être, PasseportSanté.net, une source d'information fiable en santé.