C'est malheureusement la réalité de bien des mamans. On nous a montré à gérer notre vie en fonction de liste de choses que nous avons à faire. Résultat : notre week-end est souvent une succession de tâches et de corvées en prévision d'être enfin un peu détendue pour profiter de la vie. Mais voilà que le dimanche soir arrive, qu'on est brûlée et qu'on a à peine pris le temps de souffler. On réalise qu'on a peu ou pas joué avec les enfants, encore moi jasé avec notre conjoint et bien sûr pris aucun moment pour nous. L'épicerie, le lavage, le ménage, les obligations sociales, les cours des enfants et on recommence!

Et si on inversait la roue?! Pourquoi ne pas mettre en priorité ce qui nous fait plaisir. Ça semble facile, mais rien n'est plus ardu que de changer un comportement, surtout quand on a vu notre mère s'atteler à la tâche et nous dire : « Je finis ça et je vais jouer dehors avec toi après. » Trop souvent, quand elle avait enfin fini, il pleuvait.

Essayez de vous faire des petits plaisirs que vous alternerez, si vous le voulez, avec vos tâches. Elles vous paraîtront moins pénibles et vous craquerez peut-être un peu moins, voire plus du tout! Et même si le ménage était moins parfait... Commencez votre journée en vous demandant : « Qu'est-ce que j'aimerais faire aujourd'hui? » « Qu'est-ce qui me ferait du bien? » et ensuite « Qu'est-ce que je dois faire? » « Qu'est-ce que je suis obligée de faire? », puis alternez. Par exemple : faites un peu de ménage : un arrêt jeu de société avec le plus vieux. Un peu de lavage : une histoire avec la plus jeune. De la vaisselle : on va tous glisser ensemble; il fait beau! Et pourquoi pas, tout simplement ne rien faire. On est tellement habitué d'être valorisé par le « faire » qu'on oublie simplement « d'être ». Boire une tisane et ne rien faire. Écouter et voir ce qui se passe autour de nous, vingt minutes seulement, après avoir frotté les miroirs, tout juste avant d'aller faire l'épicerie. Et au retour, la même chose. Stopper le temps avant qu'il ne nous gruge littéralement.

Bien sûr, au début, vous aurez le réflexe d'avoir toujours en tête la liste de choses que vous avez à faire, comme un carrousel étourdissant qui ne cesse de tourner, et vous serez convaincue que vous seriez mieux de tout faire pour être débarrassée, mais le bonheur que vous pourrez retirer à la longue de cette façon de fonctionner et la satisfaction d'enfin avoir atteint un équilibre, vous donnera peut-être le goût de recommencer et vous forcera à moins vouloir être parfaite et de moins vouloir en faire.

De toute façon, il en restera toujours à faire... Gardez plutôt en tête que votre priorité devrait être votre santé mentale avant tout. C'est elle qui dirige!... ou presque.