L'odorat est sûrement l'un des sens les plus développés. Les odeurs marquent les souvenirs de façon très particulière, des odeurs fortes repoussent ou séduisent, mais on sera peut-être étonné d'apprendre qu'il a été prouvé que certaines odeurs avaient des effets bénéfiques, voire thérapeutiques chez l'être humain. C'est la vraie raison d'être des huiles essentielles.

Que sont les huiles essentielles?

C'est une substance odorante pouvant être extraite de certaines plantes et qui ont pour effets, par exemple, de soulager la sinusite, l'asthme, les problèmes digestifs, de réduire les symptômes de la ménopause...

Pour arriver à extraire un litre d'huile essentielle, il faut compter environ 35 kg de plantes. C'est la raison pour laquelle une vraie huile essentielle, avec toutes ses propriétés, coûte beaucoup plus cher que les huiles synthétiques. Une huile essentielle peut renfermer jusqu'à des centaines de sortes de molécules, chacune ayant des propriétés particulières (antiseptique, bactéricide, immunostimulante, décongestionnante, etc.) Mais la propriété la plus connue est l'effet relaxant de certaines huiles comme la lavande ou la camomille romaine. Elles aideraient notamment à combattre l'insomnie. Une mesure des ondes cérébrales a permis de constater que la stimulation à la lavande augmentait les périodes de sommeil profond et diminuait les mouvements rapides des yeux durant le sommeil.

Toutefois, il faut rappeler que les huiles essentielles sont très concentrées en éléments chimiques actifs et peuvent présenter certains dangers. Plusieurs composés sont agressifs ou allergènes pour la peau et les muqueuses, d'autres peuvent être toxiques à forte dose ou sur une longue période. Les huiles essentielles ne doivent pas, en principe, être ingérées pures. Comme pour tout médicament, il importe de bien se conformer aux recommandations d'utilisation. C'est la raison pour laquelle, il ne faut pas hésiter à consulter un aromathérapeute qualifié.

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