Forum Remise en forme
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fév.
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Une forme d'enfer
9 fév. 2012 à 10h11
9 fév. 2012 à 10h11
Je vais partager avec vous ce que j'avais dans mes favoris depuis un bon bout de temps .
Des exercices facile à faire à la maison et fais par Josée Lavigueur , j'en ais déjà fais mais arrêter parce que je me trouvais toujours des excuses pour pas en faire .
Allez je partage c'est lien avec vous et j,espère que ça vas vous aider , moi je commence tout ça demain , sauf ceux sur le sol , j'ai de la difficulté avec mes 300 lb passer à être par terre .
http://www.canoe.com/artdevivre/bienetre/article1/2009/02/16/8408696-jdm.html
http://www.canoe.com/artdevivre/bienetre/article1/2009/02/09/8322696-jdm.html
http://www.canoe.com/artdevivre/bienetre/article1/2009/02/23/8496986-jdm.html
http://www.canoe.com/artdevivre/bienetre/article1/2009/03/23/8854651-jdm.html
http://www.canoe.com/artdevivre/bienetre/article1/2009/03/16/8767686-jdm.html
Bon exercice à tous
Des exercices facile à faire à la maison et fais par Josée Lavigueur , j'en ais déjà fais mais arrêter parce que je me trouvais toujours des excuses pour pas en faire .
Allez je partage c'est lien avec vous et j,espère que ça vas vous aider , moi je commence tout ça demain , sauf ceux sur le sol , j'ai de la difficulté avec mes 300 lb passer à être par terre .
http://www.canoe.com/artdevivre/bienetre/article1/2009/02/16/8408696-jdm.html
http://www.canoe.com/artdevivre/bienetre/article1/2009/02/09/8322696-jdm.html
http://www.canoe.com/artdevivre/bienetre/article1/2009/02/23/8496986-jdm.html
http://www.canoe.com/artdevivre/bienetre/article1/2009/03/23/8854651-jdm.html
http://www.canoe.com/artdevivre/bienetre/article1/2009/03/16/8767686-jdm.html
Bon exercice à tous
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Oufff je vient de faire les exercices proposer sauf ceux par terre et je vois que je suis vraiment pas en forme .
Je vais les faire 2 fois par jour sauf si je travaille beaucoup ou je vais faire une bonne marche . Je suis fière de l'avoir commencer mais c'est pas facile , j'ai déjà mal partout snifff
Vous me direz si vous le tester et comment ça c'est passer pour vous .
Je vais les faire 2 fois par jour sauf si je travaille beaucoup ou je vais faire une bonne marche . Je suis fière de l'avoir commencer mais c'est pas facile , j'ai déjà mal partout snifff
Vous me direz si vous le tester et comment ça c'est passer pour vous .
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par laury99 fév. 2012 à 11h36
Pour avoir moins mal, il faut que tu etires les muscles à la fin des exercices...mais moi j'ai de la misere a m'étirer parce que mes bourrelets m'empeche de faire mes extensions hihi...
Lâche pas Songe, je vais aller voir ce soir ces exercices, parce qu'au bureau je ne le peux pas.
A+
Ha oui, occassion spécial ce soir, je mange du gateau de fête
Vanille et chocolat !
Lâche pas Songe, je vais aller voir ce soir ces exercices, parce qu'au bureau je ne le peux pas.
A+
Ha oui, occassion spécial ce soir, je mange du gateau de fête
Vanille et chocolat !
