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oct.
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Insomnie
3 oct. 2008 à 9h24
3 oct. 2008 à 9h24
Bon matin, je ne suis pas vraiment dans le bon forum, mais je suis habitué de poser mes questions à vous donc je me lance .....Je sais que je ne suis pas la seule dans mon cas donc : Je fais aléatoirement de l'insomnie et souvent ça passe , mais là j'ai eu peu plus de misère c'est temps-ci et j'aimerais prendre des produits naturels qui m'aiderait à m'endormir plus vite et qui me garderait endormie sans trop m'assommer. Donc j'aimerais savoir ce qui marche bien chez vous
Je vous le dis toute suite aucune tisane, parce que ce n'est pas mieux je me lève pour aller faire pipi 
Merci
Je vous le dis toute suite aucune tisane, parce que ce n'est pas mieux je me lève pour aller faire pipi Merci
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Produit naturel, je ne connais pas 
Je suis insomniaque depuis toute jeune,je ne connais pas sa moi, m'endormir dès qu,on se couche, genr een 5 minutes... sa me prends tjrs genre minimum 1h avant de réussir à m'endormir... et comme toi, ces derniers temps on étÉ plus difficile, même encore, c'est rendu que je me réveille même la nuit et je n,arrive plus à me rendormir.. pas super...
Mes trucs, la musique... la lecture... mais la musique marche bcp... je fini par somnoler donc je ferme mon lecteur mp3 et je suis déja prête dans le lit... c'est le meilleur truc que jai trouvé dans mon cas....
En produit naturel, je sais que la lavande aide bcp au sommeil il me semble... tu devrais p-e aller dans un magasin de produit naturel et te faire conseiller... la personne pourait probablement plus taider...
Et si tu as des nouvelles... tu m,en parles loll
Je suis insomniaque depuis toute jeune,je ne connais pas sa moi, m'endormir dès qu,on se couche, genr een 5 minutes... sa me prends tjrs genre minimum 1h avant de réussir à m'endormir... et comme toi, ces derniers temps on étÉ plus difficile, même encore, c'est rendu que je me réveille même la nuit et je n,arrive plus à me rendormir.. pas super...
Mes trucs, la musique... la lecture... mais la musique marche bcp... je fini par somnoler donc je ferme mon lecteur mp3 et je suis déja prête dans le lit... c'est le meilleur truc que jai trouvé dans mon cas....
En produit naturel, je sais que la lavande aide bcp au sommeil il me semble... tu devrais p-e aller dans un magasin de produit naturel et te faire conseiller... la personne pourait probablement plus taider...
Et si tu as des nouvelles... tu m,en parles loll
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