Forums
Cette discussion a été archivée : elle est disponible en lecture seule, et non pour fin de participation.
Les discussions actives se trouvent ici.
6
août
août
Forte des hanches et des fesses...
6 août 2008 à 8h55
6 août 2008 à 8h55
Bonjour,
Ma discussion est un peu génante mais j'aimerais savoir s'il y a en parmi vous qui sont fortes des hanches et des fesses, moi je le suis (c'est de famille) et ça me dérange beaucoup. Je ne suis pas une personne qui est très grosse mais ça m'achale parce que je vois qu'à cet endroit c'est plus large qu'avant et je l'ai aussi remarquée parce qu'il y a certains pantalons qui me font plus ou presque à ce niveau des hanches et fesses.
Est-ce-que vous auriez un exercise à me conseiller que je pourrais faire pour renfermir un peu mes hanches et fesses...Ou autre conseils à me donner.
Je ne sais pas quoi faire et j'aimerais faire quelques chose pour corriger ça un peu.
Merci
Ma discussion est un peu génante mais j'aimerais savoir s'il y a en parmi vous qui sont fortes des hanches et des fesses, moi je le suis (c'est de famille) et ça me dérange beaucoup. Je ne suis pas une personne qui est très grosse mais ça m'achale parce que je vois qu'à cet endroit c'est plus large qu'avant et je l'ai aussi remarquée parce qu'il y a certains pantalons qui me font plus ou presque à ce niveau des hanches et fesses.
Est-ce-que vous auriez un exercise à me conseiller que je pourrais faire pour renfermir un peu mes hanches et fesses...Ou autre conseils à me donner.
Je ne sais pas quoi faire et j'aimerais faire quelques chose pour corriger ça un peu.
Merci
6
août
août
par laury96 août 2008 à 13h24
Sur le site servicecie.com il y a des petits exercices videos. Il y a aussi la casette de Josée Lavigueur ventre-cuisse-fesse ferme...très efficace.
CA ne les fera pas "maigrir" mais raffermir, donc prend moins de place dans les culottes.
Moi aussi je suis forte de shanche et des foufounes.... ces exercices m'ont aider à raffermir mes muscles fessiers et avoir une bonne tenue abdominal.
Une bonne alimentation et 30 minutes de marches par jour t'aidera aussi a maintenir ton poids !
bonne chance
CA ne les fera pas "maigrir" mais raffermir, donc prend moins de place dans les culottes.
Moi aussi je suis forte de shanche et des foufounes.... ces exercices m'ont aider à raffermir mes muscles fessiers et avoir une bonne tenue abdominal.
Une bonne alimentation et 30 minutes de marches par jour t'aidera aussi a maintenir ton poids !
bonne chance
6
août
août
Merci beaucoup tu peux être certaine que je vais aller voir pour faire les exercices de Josée Lavigueur ;)
Je te remercie infiniment pour tes conseils et je suis contente de voir que je ne suis pas seule, j'ai déjà une bonne alimentation c'est rare que je ne mange pas bien et je marche 30 minutes par jour alors sûrement que les conseils en plus que tu me donnes je verrais plus de résultats.
Toi, en faisant ça est-ce que tu vois du résultat?
Merci
Je te remercie infiniment pour tes conseils et je suis contente de voir que je ne suis pas seule, j'ai déjà une bonne alimentation c'est rare que je ne mange pas bien et je marche 30 minutes par jour alors sûrement que les conseils en plus que tu me donnes je verrais plus de résultats.
Toi, en faisant ça est-ce que tu vois du résultat?
Merci
6
août
août
par laury96 août 2008 à 21h51
Oui les résultats sont la , mes amies me l,ont dt et ne savait pas que je faisais les exercices. Mon chum aussi a vu une différence.
Aussi, ca me donne une meilleur musculature donc plus forte pour marcher et aller en montagne (sentier pédestre).
Au plaisir.
Aussi, ca me donne une meilleur musculature donc plus forte pour marcher et aller en montagne (sentier pédestre).
Au plaisir.
6
août
août
Parfait, merci beaucoup :) Je vais le faire c'est certain et en septembre j'avais prévue commencée des cours de danse alors ça aussi ça va me faire bouger aussi
!
Je ne veux pas trop maigrir mais je veux surtout renfermir mes fesses et mes hanches :)
Au plaisir et merci infiniment pour les conseils
! Je ne veux pas trop maigrir mais je veux surtout renfermir mes fesses et mes hanches :)
Au plaisir et merci infiniment pour les conseils
publicité
Pas encore membre ? Inscrivez-vous !
N'attendez plus, l'inscription est rapide et gratuite.
