Salut les filles

j'ai perdu 15 livres en 2 semaines je suis assez fiere de moi le secret? boire de l'eau ...beaucoup d'eau et manger plein de legumes et c'est sur oublier le fast food ...le sucré

Karine xxx

salut les filles. Un petit UP pour redonner vie à ce fil.

Je ne sais pas si vous continuer à faire en sorte de maigrir. En ce qui me concerne, je fais beaucoup d'efort même si malgré cela, je triche un peu côté nourriture de temps en temps. J'ai hâte à mercredi car je vais me faire peser et mesurer quand je vais aller m'entrainer. Je ais voir combien de cm j'aurais perdu ce mois-ci. En tut cas, j'ai dû faire un trou dans ma ceinture car elle est rendu trop grande Ça doit être bon signe.

Aussi, jeme suis donné à fond hier. J'ai été jouer au paintball avec les gars de mon bureau et je peut vous dire que durant ces 3 heures intenses, j'en ai perdu des calories! J'ai adoré ça e quand je suis sortie du bois 3 heures plus tardm j'étais épuisée...

bon ben bonne fin de soirée à toutes