Des multivamines pour enrichir le lait maternel?

Auteur
Geneviève Harbec

Kathy, qui allaite sa petite puce de 4 mois, me dit qu'elle n'arrive pas à manger ses 10 fruits et légumes tous les jours. Elle me demande si elle peut prendre des multivitamines pour enrichir son lait.

Bonjour Kathy,

Prendre des multivitamines durant l'allaitement peut être une bonne idée. Cependant, il ne faut pas oublier qu'aucun comprimé ne peut remplacer une saine alimentation. La prise de vitamine n'enrichira pas votre lait; la nature étant ce qu'elle est, le corps humain puise dans vos réserves pour offrir du lait maternel complet à votre bébé. S'il y a un manque dans votre alimentation, c'est plutôt vous qui le vivrez.  Pour ce qui est du type de vitamines à choisir, les vitamines prénatales sont en fait pré et post-natales, c'est-à-dire qu'elles conviennent aux besoins de la femme enceinte et aussi à ceux de la mère qui allaite. Au moment de l'achat, votre pharmacien peut aussi vous conseiller.

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