La nuit... insomnie

Il est 3 heures du matin. Je me retrouve, encore une fois, devant mon écran d’ordinateur. Mieux vaut ça que tourner encore et encore entre les draps de mon lit et risquer de réveiller mon chum adoré.

J’ai vécu la même chose lors de ma première grossesse : une période d’insomnie. Quelques semaines seulement. Cette fois, ça s’étire un peu trop à mon goût.

Il n’est pas rare que j’arpente la maison de 1h à 4h du matin, passant de la pinte de jus dans le frigo à mon clavier d’ordinateur, pour revenir pêcher un biscuit dans le garde-manger avant d’ouvrir la télé pour m’abreuver d’info-pubs toutes plus inutiles les unes que les autres ou me risquer à la lecture d’un roman ennuyeux en espérant trouver le sommeil.

Je ne sais pas si c’est une question d’hormones (encore!!!), de stress ou à cause des galipettes de bébé #2. Une chose est certaine : j’aimerais bien faire des réserves de sommeil avant l’arrivée du bébé et actuellement, je crée plutôt un déficit.

Je n’ai aucun problème à m’endormir le soir venu. Je pose la tête sur l’oreiller et Morphée m’accueille rapidement. Mais lorsque je me réveille la nuit, souvent parce que ma vessie se manifeste, je n’arrive pas à retrouver le sommeil avant l’aurore.

Avez-vous le même genre de problème? Est-ce que votre routine de dodo a changé? Quels sont vos trucs pour vous rendormir?