Épisode 2
Dimanche 6 novembre 2011
à 3h
Cette semaine, les membres de la famille reçoivent une caméra, avec laquelle leurs commentaires pourront être recueillis tout au long de l'aventure. De plus, les Plouffe reçoivent la visite de la famille Caron, participante de la première saison, qui est venue les encourager. La famille se voit ensuite remettre un minuteur de fréquence cardiaque, qui permet de voir le degré d'intensité pendant l'effort et de calculer les calories dépensées; quoi de mieux pour le tester qu'une séance de kick-boxing?
La famille apprend également une multitude de moyens afin de combattre les courbatures. Ces conseils seront certainement utiles puisque l'entraînement est maintenant bel et bien commencé.
Sylvie La famille apprend également une multitude de moyens afin de combattre les courbatures. Ces conseils seront certainement utiles puisque l'entraînement est maintenant bel et bien commencé.
- Perte de poids : 5,5 livres
- Objectif : perte de 30 livres
- Condition physique : tous les changements dans la vie de la famille sont bénéfiques pour Sylvie. En effet, elle se sent de plus en plus énergique, et ce, même à la fin de la journée.
Vanessa
- Perte de poids : 6,5 livres
- Objectif : perte de 25 livres
- Condition physique : Vanessa avait pris 1,5 livre entre les deux pesées, mais elle a très bien su se rattraper en doublant d'efforts par la suite.
Mélissa
- Perte de poids : 11 livres
- Objectif : perte de 30 livres
- Condition physique : Mélissa avait des difficultés à exécuter les mouvements de kick-boxing comme les autres, mais c'est tout de même elle qui a eu la meilleure dépense calorique de sa famille.
Jessica
- Perte de poids : 7,5 livres
- Objectif : perte de 30 livres
- Condition physique : Jessica s'est découragée après le cours de groupe qu'elle a trouvé très difficile, mais elle l'a terminé sans arrêter et a ainsi repoussé ses limites.
Jean-Claude
- Perte de poids : 6 livres
- Objectif : perte de 15 livres de gras et gain de 10 livres en muscles
- Condition physique : Jean-Claude a éprouvé des difficultés pendant la séance de kick-boxing, dues au fait qu'il a maintenu une fréquence cardiaque élevée trop longtemps. Il a donc fallu qu'il prenne une pause, mais il a pu terminer la séance avec les autres.
À propos de l'émission
Elles ont de 38 à 50 ans et se lancent dans l'un des plus gros défis de leur vie, celui de retrouver la forme. Pour cette troisième saison de S.O.S. SANTÉ, la productrice et animatrice Chantal Lacroix sort cinq femmes du confort de leur foyer, le temps d'une cure santé! Ce virage à 180 degrés dans leurs habitudes physiques et alimentaires s'effectuera parfois dans les rires, parfois dans les larmes. Suivies par une équipe de spécialistes, elles mettront à l'épreuve leur détermination pendant cinq mois, avec pour résultats des métamorphoses spectaculaires. S.O.S. SANTÉ, c'est une aventure à la fois physique et humaine qui nous pousse à dépasser nos limites!
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