S.O.S. SANTÉ
Lundi 6h30
Épisode 2
Lundi 30 août 2010
à 6h 30
Rediffusions : mercredi 1er septembre à 1h30,
jeudi 2 septembre à 5h,
samedi 4 septembre à 4h,
dimanche 5 septembre à 6h
Cette semaine, les membres de la famille reçoivent une caméra, avec laquelle leurs commentaires pourront être recueillis tout au long de l'aventure. De plus, les Plouffe reçoivent la visite de la famille Caron, participante de la première saison, qui est venue les encourager. La famille se voit ensuite remettre un minuteur de fréquence cardiaque, qui permet de voir le degré d'intensité pendant l'effort et de calculer les calories dépensées. Et quoi de mieux pour le tester qu'une séance de kick-boxing!
La famille apprend également une multitude de moyens afin de combattre les courbatures. Ces conseils seront certainement utiles puisque l'entraînement est maintenant bel et bien commencé.
Sylvie La famille apprend également une multitude de moyens afin de combattre les courbatures. Ces conseils seront certainement utiles puisque l'entraînement est maintenant bel et bien commencé.
- Perte de poids : 5,5 livres
- Objectif : perte de 30 livres
- Condition physique : tous les changements dans la vie de la famille sont bénéfiques pour Sylvie. En effet, elle se sent de plus en plus énergique et ce, même à la fin de la journée.
Vanessa
- Perte de poids : 6,5 livres
- Objectif : perte de 25 livres
- Condition physique : Vanessa avait pris 1,5 livre entre les deux pesées, mais elle a très bien su se rattraper en doublant d'efforts par la suite.
Mélissa
- Perte de poids : 11 livres
- Objectif : perte de 30 livres
- Condition physique : Mélissa avait des difficultés à exécuter les mouvements de kick-boxing comme les autres, mais c'est tout de même elle qui a eu la meilleure dépense calorique de sa famille.
Jessica
- Perte de poids : 7,5 livres
- Objectif : perte de 30 livres
- Condition physique : Jessica a flanché après le cours de groupe qu'elle a trouvé très difficile, mais elle l'a terminé sans arrêter et a ainsi repoussé ses limites.
Jean-Claude
- Perte de poids : 6 livres
- Objectif : perte de 15 livres de gras et gain de 10 livres en muscles
- Condition physique : Jean-Claude a éprouvé des difficultés pendant la séance de kick-boxing, dues au fait qu'il a maintenu une fréquence cardiaque élevée trop longtemps. Il a donc fallu qu'il prenne une pause, mais il a pu terminer la séance avec les autres.
À propos de l'émission
Après les Caron/Simard qui ont ému bien des gens l'an dernier par leurs efforts pour se mettre en forme, place à une famille tout aussi attachante : les Plouffe/Bolduc. Syvlie Plouffe veut perdre du poids et retrouver la forme pour elle, mais également pour inspirer ses trois filles qui elles aussi ont un surplus de poids. Son conjoint Jean-Claude a déjà été en forme, mais il a perdu ses bonnes habitudes. Encore cette année, tant la famille que les téléspectateurs peuvent profiter des conseils d'une équipe de spécialistes en entraînement physique et en nutrition, qui les aident à atteindre leurs objectifs.
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